Por Dra. Alejandra Patricia Molano, nefróloga de LaCardio
La enfermedad renal crónica (ERC) es un problema de salud creciente que afecta a millones de personas en el mundo, con un impacto particular en las mujeres. Factores hormonales, el embarazo y enfermedades autoinmunes aumentan su vulnerabilidad, y su detección temprana es clave para prevenir complicaciones graves.
Factores de Riesgo en Mujeres
1. Diabetes e Hipertensión
Son las principales causas de ERC a nivel mundial. La diabetes puede provocar daño progresivo en los riñones debido al exceso de glucosa en la sangre, que altera los pequeños vasos sanguíneos renales. La hipertensión, por su parte, genera un esfuerzo excesivo sobre los riñones, reduciendo su capacidad de filtración. Las mujeres con antecedentes familiares de estas condiciones deben realizar controles periódicos.
2. Infecciones Urinarias: cistitis Recurrentes y Pielonefritis
Las mujeres son más propensas a sufrir infecciones del tracto urinario debido a su anatomía. Si no se tratan adecuadamente, estas infecciones pueden ascender hacia los riñones, provocando pielonefritis, una inflamación grave que puede generar daño renal permanente con el tiempo.
3. Enfermedades Autoinmunes
El lupus eritematoso sistémico (LES) es más frecuente en mujeres y puede afectar los riñones causando nefritis lúpica, una inflamación que puede derivar en insuficiencia renal. Otras enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y la esclerosis sistémica, también pueden comprometer la función renal.
4. Complicaciones del Embarazo
Condiciones como la preeclampsia, la eclampsia y la diabetes gestacional pueden aumentar el riesgo de desarrollar ERC a largo plazo. La preeclampsia, caracterizada por hipertensión y daño en órganos como el riñón, puede causar insuficiencia renal aguda durante el embarazo y predisponer a la enfermedad renal en el futuro.
5. Uso de Nefrotóxicos
El consumo frecuente de antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), como el ibuprofeno y el naproxeno, puede afectar la función renal, especialmente en mujeres con otros factores de riesgo. Además, algunos productos herbales y suplementos dietéticos pueden contener sustancias dañinas para los riñones sin que la usuaria lo sepa.
6. Medidas de Protección y Prevención
* Control médico regular Especialmente en mujeres con diabetes, hipertensión o enfermedades autoinmunes.
* Hidratación adecuada: Beber suficiente agua ayuda a mantener el correcto funcionamiento renal.
* Evitar nefrotóxicos. No automedicarse con AINEs y consultar a un profesional antes de consumir productos naturales.
* Alimentación saludable: Dieta baja en sal, grasas y azúcares para prevenir enfermedades metabólicas.
* Ejercicio regular Ayuda a mantener un peso adecuado y reducir la presión arterial.
* Monitoreo durante el embarazo: Controlar la presión arterial y la función renal en cada consulta prenatal.
Las 8 Reglas de Oro para la Salud Renal
1. Mantente activo y en forma.
2. Controla regularmente los niveles de azúcar en sangre.
3. Monitorea tu presión arterial.
4. Lleva una alimentación saludable y mantén un peso adecuado.
5. Mantén una hidratación adecuada.
6. No fumes.
7. Evita el uso indiscriminado de medicamentos nefrotóxicos.
8. Realiza chequeos regulares si tienes factores de riesgo.
Proteger nuestros riñones es clave para una vida saludable. En el Día Mundial del Riñón, recordemos la importancia de prevenir y detectar a tiempo la enfermedad renal. ¡Cuida tus riñones, cuida tu vida!