En el marco de la celebración del Día Mundial de la Actividad Física, el Ministerio del Deporte se ha propuesto movilizar a todos los colombianos, para que este 6 de abril se convierta en un día lleno de energía, ejercicio y mucho movimiento.
La idea es hacerlo a través de retos que involucran el uso de lazos, bandas elásticas y elementos que tengan en casa, con el fin de generar comportamientos saludables y aportar para mejorar la calidad de vida y el bienestar de la población de nuestra Colombia Tierra de Atletas
Esta actividad que es promovida desde el año 2002 por la Organización Mundial de la Salud (OMS) instando a los Estados miembros a festejar este día también conocido como “Move for Health”.
A las 6:00 de la tarde, del mismo martes 6 de abril, se transmitirá un FB Live, por la cuenta oficial del ministerio (@MindeporteCol) con una sesión de actividad física, a la que se pueden sumar todos los integrantes de las familias colombianas, de cualquier edad, para sumar minutos de actividad física que mejoran tu vida.
Las actividades propuestas durante todo el día también están orientadas a mejorar la salud mental y física de los colombianos, las cuales, están lideradas desde Mindeporte por el Programa Nacional de Hábitos y Estilos Vida Saludable (HEVS) y los equipos territoriales cuyo trabajo articulado impacta en todo el territorio nacional.
Los colombianos se pueden sumar a esta celebración compartiendo en sus redes sociales un video que rete a sus amigos y familiares, de máximo de 42 segundos, donde se evidencie la puesta en escena de una coreografía que el equipo HEVS ha preparado, con cuatro opciones de movimiento, que pueden visualizar en este enlace: mm5E-pJGJTk”
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Las actividades físicas que pueden realizar son:
Opción No. 1: saltando lazo.
Opción No. 2: sin el lazo, simulando con las manos la ejecución del movimiento del salto del lazo.
Opción No. 3: con bandas elásticas.
Opción No. 4: sin ningún elemento y sin saltar, bailando.